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                                                           ATIVIDADES AQUÁTICAS
- Benefícios das atividades na água: Devido à resistência da água e a grande quantidade de grupamentos musculares envolvidos ciclicamente nesse trabalho, os exercícios proporcionam um gasto calórico alto e o desenvolvimento da força localizada. Sendo muito eficazes no processo de emagrecimento com um risco mínimo de lesões. - Quem pode praticar atividades aquáticas: Esses exercícios são indicados para todas as pessoas, em especial para aquelas que sofrem com lesões que devem evitar o impacto. Outra peculiaridade é a ausência de suor ou mesmo da sensação de calor, desagradável para alguns. - Onde praticar esses exercícios: Geralmente em piscinas, de variadas profundidades e tamanhos, dependendo  do objetivo. Podem ser realizados em mar e rio também, desde que haja perícia e supervisão adequada. Quem atende: Lorena Rosa (21) 96447-1392 lorenarosa@personalinforma.com.br Renan Rippel (21) 98827-1214 renanrippel@hotmail.com
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                                             Fotos: Valdemir Cunha